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妊婦の食事は栄養バランスが大切

妊娠中には、妊婦さんが食べたものの栄養がお腹の中の赤ちゃんにも影響を及ぼします。そのため必要な栄養は積極的に摂取する必要がありますし、控えなければならないものも存在します。また正しい食事量とバランスを意識することで、過度な体重増加も防ぐことが可能です。妊娠中は我慢しなければならないことも多くストレスがたまりがちですが、お腹の中の赤ちゃんのためだと思って日々の食事には特に注意するようにしましょう。そうすれば健康で元気な赤ちゃんに会うことができます。

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